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Recettes19 août 25
3 min

Gratin de gnocchis à la tomate

Ce gratin tout-en-un, riche en saveurs, est idéal pour les soirs de semaine bien remplis. Préparé avec de tendres gnocchis de pommes de terre, des lentilles vertes riches en protéines et des épinards pleins de fer, c’est un repas végétal équilibré que toute la famille adorera. Il se réchauffe aussi très bien pour des déjeuners rapides et sains.

La sauce aux tomates cerises mijotée lentement est riche en antioxydants comme le lycopène, et naturellement sucrée grâce au sirop d’érable et au vinaigre balsamique, pour une saveur profonde et umami. Les lentilles ajoutent une dose de protéines végétales et de fibres bénéfiques pour le système digestif, tandis que les épinards apportent du fer, de la vitamine C et de l’acide folique. Agrémenté de basilic frais et éventuellement de flocons de piment pour un peu de chaleur, ce gratin coloré est riche en fibres, adapté à la congélation, et parfait pour la cuisine en batch, les lundis sans viande ou tout simplement un bon plat réconfortant que vous referez encore et encore.

Gratin de gnocchis à la tomate

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon, finement haché
  • 3 gousses d’ail, râpées
  • 2 boîtes de tomates cerises
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • Une petite poignée de basilic
  • 4 poignées d’épinards (environ 200 g), grossièrement hachés
  • 240 g de lentilles vertes en conserve (1 boîte de 400 g), égouttées et rincées
  • 400 g de gnocchis
  • Une pincée de flocons de piment rouge séché (optionnel)
  • Une pincée de sel de mer en flocons et de poivre noir

Préparation

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C'est parti !

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Étape 1

Faire chauffer

Préchauffez le four à 200°C. Dans un plat à gratin peu profond, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir doucement pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. Ajoutez l’ail râpé et faites cuire 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.

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Étape 2

Incorporer les ingrédients

Incorporez les tomates cerises, 200 ml d’eau chaude, le vinaigre balsamique et le sirop d’érable. Émiettez le cube de bouillon et portez la sauce à ébullition. Ajoutez le basilic émincé et les épinards, puis remuez jusqu’à ce que les épinards tombent et réduisent de volume.

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Étape 3

Ajouter les gnocchis

Ajoutez les lentilles égouttées et les gnocchis, en les enrobant bien dans la sauce tomate riche. Arrosez d’un filet d’huile d’olive et assaisonnez avec du sel de mer en flocons et du poivre noir.

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Étape 4

Faire cuire

Enfournez le plat sans couvrir et faites cuire pendant 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant. Sortez du four, saupoudrez de flocons de piment si vous le souhaitez, et garnissez avec les feuilles de basilic frais avant de servir.

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C'est parti !

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Étape 1

Faire chauffer

Préchauffez le four à 200°C. Dans un plat à gratin peu profond, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir doucement pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. Ajoutez l’ail râpé et faites cuire 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.

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Étape 2

Incorporer les ingrédients

Incorporez les tomates cerises, 200 ml d’eau chaude, le vinaigre balsamique et le sirop d’érable. Émiettez le cube de bouillon et portez la sauce à ébullition. Ajoutez le basilic émincé et les épinards, puis remuez jusqu’à ce que les épinards tombent et réduisent de volume.

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Étape 3

Ajouter les gnocchis

Ajoutez les lentilles égouttées et les gnocchis, en les enrobant bien dans la sauce tomate riche. Arrosez d’un filet d’huile d’olive et assaisonnez avec du sel de mer en flocons et du poivre noir.

minimiil-gratin-gnocchis-tomate-step4

Étape 4

Faire cuire

Enfournez le plat sans couvrir et faites cuire pendant 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant. Sortez du four, saupoudrez de flocons de piment si vous le souhaitez, et garnissez avec les feuilles de basilic frais avant de servir.

  1. Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante) / 425°F.

    Dans un plat à gratin peu profond, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen.

    Ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir doucement pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide.

    Ajoutez l’ail râpé et faites cuire 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
  2. Incorporez les tomates cerises, 200 ml d’eau chaude (environ une demi-boîte), le vinaigre balsamique et le sirop d’érable.

    Émiettez le cube de bouillon et portez la sauce à ébullition.
  3. Ajoutez le basilic émincé et les épinards, puis remuez jusqu’à ce que les épinards tombent et réduisent de volume.
  4. Ajoutez les lentilles égouttées et les gnocchis, en les enrobant bien dans la sauce tomate riche.

    Arrosez d’un filet d’huile d’olive et assaisonnez avec du sel de mer en flocons et du poivre noir.
  5. Enfournez le plat sans couvrir et faites cuire pendant 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
  6. Sortez du four, saupoudrez de flocons de piment si vous le souhaitez, et garnissez avec les feuilles de basilic frais avant de servir.

Bonne dégustation !

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